翰林運動按摩
高雄市 · 小港區
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評論 12
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大家真的要來這邊放鬆自己的身體，不僅環境乾淨，師傅也會針對不同的人做不一樣的放鬆處理👍👍👍
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師父真的會幫你全身放鬆，而且師父也會教你在家要做的復健動作和核心訓練動作
我椎間盤突出L1-L2/L4-L5/L5-S1共3處都輕微壓迫到神經，雙腿小腿腳麻和腳底燙（都不會痛），師父說我骨盆前傾和身體左右不對稱導致右側身體緊，幫我慢慢骨頭復位，又教了很多腹部核心動作要我回家練，增強脊椎肌力，本來坐5分鐘腳就麻，現在慢慢改善坐20分鐘才開始麻，才來2次就改善很多了
在家的動作改善和核心訓練才是最重要的，要持之以恆
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